منتديات طنينة ترحب بكم ادارة حسام وليد صبري طنينة
اهلا عزيزي الزائر اذا اردت تصفح الموقع فعليك التسجيل


المنتدى يرحب بكم
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nabdalrabe3
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    الإثنين يونيو 28, 2010 8:23 pm

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
للوقاية من أمرض الكمبيوتر .
===============================================

1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك .

هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نيفين طنينة
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 31/05/2010
الموقع : jordan

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    الثلاثاء يونيو 29, 2010 7:32 am




يسلموو على النصائح بس ما كتير بنطبقها
بس حنحاول كرمالك

_________________
من خرج من حياتي بإرادته فلن يعود إليها إلا بإرادتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ندى الشوق
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 12/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    الثلاثاء يونيو 29, 2010 10:18 pm




شكرا الك نبض الربيع

نصائح جيدة نتمنى المزيد منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة البنفسج
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 29/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    الخميس يوليو 01, 2010 6:01 am


يعطيك العافية
مشاركة مميزة



كل المحبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بياض الثلج
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 05/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    الأحد يوليو 11, 2010 1:06 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hannah montana
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
العمر : 28
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    الأربعاء يوليو 14, 2010 8:53 pm


المــــــــــــــــــــوضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طنينة ترحب بكم ادارة حسام وليد صبري طنينة :: قسم الحاسوب :: اخبار الكمبيوتر-
انتقل الى: