nabdalrabe3 عضو ماسي
عدد المساهمات : 117 تاريخ التسجيل : 31/05/2010
| موضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي ) الإثنين يونيو 28, 2010 8:23 pm | |
| النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي ) للوقاية من أمرض الكمبيوتر . ===============================================
1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني . 2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز . 3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز . 4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم . 5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك . 6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين . 7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار . 8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار . 9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة . 10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك .
هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر . | |
|
نيفين طنينة مشرفة
عدد المساهمات : 261 تاريخ التسجيل : 31/05/2010 الموقع : jordan
| موضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي ) الثلاثاء يونيو 29, 2010 7:32 am | |
|
يسلموو على النصائح بس ما كتير بنطبقها بس حنحاول كرمالك
| |
|
ندى الشوق مشرفة
عدد المساهمات : 287 تاريخ التسجيل : 12/06/2010
| موضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي ) الثلاثاء يونيو 29, 2010 10:18 pm | |
|
شكرا الك نبض الربيع
نصائح جيدة نتمنى المزيد منها
| |
|
زهرة البنفسج عضو ماسي
عدد المساهمات : 104 تاريخ التسجيل : 29/05/2010
| موضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي ) الخميس يوليو 01, 2010 6:01 am | |
| | |
|
بياض الثلج عضو ماسي
عدد المساهمات : 257 تاريخ التسجيل : 05/06/2010
| موضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي ) الأحد يوليو 11, 2010 1:06 am | |
| | |
|
hannah montana عضو ماسي
عدد المساهمات : 117 تاريخ التسجيل : 28/05/2010 العمر : 34 الموقع : الاردن
| |