منتديات طنينة ترحب بكم ادارة حسام وليد صبري طنينة
اهلا عزيزي الزائر اذا اردت تصفح الموقع فعليك التسجيل
منتديات طنينة ترحب بكم ادارة حسام وليد صبري طنينة
اهلا عزيزي الزائر اذا اردت تصفح الموقع فعليك التسجيل
منتديات طنينة ترحب بكم ادارة حسام وليد صبري طنينة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


المنتدى يرحب بكم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )

اذهب الى الأسفل 
+2
نيفين طنينة
nabdalrabe3
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nabdalrabe3
عضو ماسي
عضو ماسي
nabdalrabe3


عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  Empty
مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  I_icon_minitimeالإثنين يونيو 28, 2010 8:23 pm

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
للوقاية من أمرض الكمبيوتر .
===============================================

1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك .

هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيفين طنينة
مشرفة
مشرفة
نيفين طنينة


عدد المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 31/05/2010
الموقع : jordan

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 29, 2010 7:32 am




يسلموو على النصائح بس ما كتير بنطبقها
بس حنحاول كرمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الشوق
مشرفة
مشرفة
ندى الشوق


عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 12/06/2010

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 29, 2010 10:18 pm




شكرا الك نبض الربيع

نصائح جيدة نتمنى المزيد منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة البنفسج
عضو ماسي
عضو ماسي
زهرة البنفسج


عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 29/05/2010

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  I_icon_minitimeالخميس يوليو 01, 2010 6:01 am


يعطيك العافية
مشاركة مميزة



كل المحبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بياض الثلج
عضو ماسي
عضو ماسي
بياض الثلج


عدد المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 05/06/2010

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  I_icon_minitimeالأحد يوليو 11, 2010 1:06 am

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  R4epa47llyxxi7hmrr9k
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hannah montana
عضو ماسي
عضو ماسي
hannah montana


عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
العمر : 34
الموقع : الاردن

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )    النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 14, 2010 8:53 pm


المــــــــــــــــــــوضوع
النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )  125895_1200918998
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج تدليع الكمبيوتر bumptop

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طنينة ترحب بكم ادارة حسام وليد صبري طنينة :: قسم الحاسوب :: اخبار الكمبيوتر-
انتقل الى: